Những tác hại khi đánh răng quá nhiều ít ai biết

Nhiều người có quan niệm rằng đánh răng càng nhiều càng tốt, nhưng điều này là hoàn toàn không đúng. Việc đánh răng nhiều lần trong 1 ngày về lâu dài dễ dẫn đến các tác dụng phụ không hề tốt. Hãy đọc bài viết này cùng nha khoa Việt Mỹ để biết hết các tác hại khi đánh răng quá nhiều này nhé!

Các tác hại khi đánh răng quá nhiều mà bạn không ngờ

Răng dễ bị ố vàng

Như đã biết, men răng là 1 lớp vỏ mỏng bọc bên ngoài để bảo vệ răng của chúng ta. Dù là mô cứng nhất trong cơ thể, nhưng men răng vẫn có nguy cơ bị mòn khi bạn đánh răng quá nhiều lần trong ngày.

Nếu lớp men răng bị mòn, lúc này lớp thứ 2 của răng là ngà răng sẽ bắt đầu lộ ra từng mảng hoặc toàn bộ răng. Chính vì thế mà khi men răng tổn thương, răng của chúng ta có thể sẽ bị ố vàng trông rất mất thẩm mỹ.

Ê buốt răng

Một khi men răng tổn thương, tác dụng phụ để lại của nó là làm tăng tính nhạy cảm cho răng. Mỗi khi bạn ăn uống thực phẩm nóng, lạnh hay có tính axit cao rất dễ khiến răng đau ê buốt và đau nhức.

Để khắc phục vấn đề này, bạn nên thay kem đánh răng, đánh răng nhẹ nhàng hơn và giảm tần suất lại.

Tăng nguy cơ mắc sâu răng

Nếu trong 1 thời gian dài bạn đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày, lớp men răng sẽ mòn đi. Một khi răng bị mòn, xuất hiện ngà răng thì khả năng tiếp theo chính là sâu răng.

Nếu sâu răng không được phát hiện và điều trị nhanh chóng, rất có thể răng sẽ bị nhiễm trùng, thậm chí nếu nặng hơn, bạn sẽ phải nhổ bỏ chiếc răng đó.

Nướu có nguy cơ bị tụt lại và viêm nhiễm

Nướu sẽ chịu sự tổn thương nếu bạn đánh răng nhiều quá mức. Nó có thể bị viêm, đỏ hoặc sưng tấy hoặc thậm chí chảy máu khi bạn đánh răng nhiều và mạnh. Bên cạnh đó, việc tụt nướu cũng khiến cho chân răng của bạn bị nhiễm trùng và dễ gây ra sâu răng.

Giải pháp giúp răng sạch sẽ mà không cần đánh răng quá nhiều

Đa số những người đánh răng nhiều lần một ngày đều mong muốn răng trắng sạch và thơm tho. Tuy nhiên, các chuyên gia đều khuyên răng không khuyến khích đều đó mà ra các lời khuyên sau

Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày

Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng mà bàn chải khó tiếp cận. Việc sử dụng chỉ nha khoa đều đặn không chỉ giúp răng sạch sẽ mà còn giảm nguy cơ sâu răng và viêm nướu.

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi hôi miệng hiệu quả. Súc miệng với nước muối sau mỗi bữa ăn giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ.

Ăn thực phẩm tự nhiên giúp làm sạch răng

Các loại trái cây và rau củ giòn như táo, cà rốt, và cần tây có khả năng làm sạch bề mặt răng khi nhai. Chúng không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp loại bỏ mảng bám tự nhiên.

Uống nhiều nước

Nước giúp rửa sạch các mảng bám và vi khuẩn trong miệng, giữ cho miệng luôn ẩm và sạch sẽ. Uống nước sau mỗi bữa ăn là cách đơn giản và hiệu quả để duy trì vệ sinh răng miệng.

Sử dụng kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn giúp kích thích tiết nước bọt, làm sạch răng và miệng. Nước bọt chứa enzyme giúp phá vỡ mảng bám và vi khuẩn, giữ cho miệng luôn tươi mới.

Với bài viết trên, nha khoa Việt Mỹ đã chỉ ra các tác hại khi đánh răng quá nhiều. Ngoài ra, các giải pháp làm sạch sẽ răng miệng trên thay thế cho việc đánh răng nhiều lần sẽ giúp ích cho bạn.