Các tác hại khi đánh răng quá nhiều mà bạn không ngờ
Răng dễ bị ố vàng
Như đã biết, men răng là 1 lớp vỏ mỏng bọc bên ngoài để bảo vệ răng của chúng ta. Dù là mô cứng nhất trong cơ thể, nhưng men răng vẫn có nguy cơ bị mòn khi bạn đánh răng quá nhiều lần trong ngày.
Nếu lớp men răng bị mòn, lúc này lớp thứ 2 của răng là ngà răng sẽ bắt đầu lộ ra từng mảng hoặc toàn bộ răng. Chính vì thế mà khi men răng tổn thương, răng của chúng ta có thể sẽ bị ố vàng trông rất mất thẩm mỹ.
Ê buốt răng
Một khi men răng tổn thương, tác dụng phụ để lại của nó là làm tăng tính nhạy cảm cho răng. Mỗi khi bạn ăn uống thực phẩm nóng, lạnh hay có tính axit cao rất dễ khiến răng đau ê buốt và đau nhức.
Để khắc phục vấn đề này, bạn nên thay kem đánh răng, đánh răng nhẹ nhàng hơn và giảm tần suất lại.
Tăng nguy cơ mắc sâu răng
Nếu trong 1 thời gian dài bạn đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày, lớp men răng sẽ mòn đi. Một khi răng bị mòn, xuất hiện ngà răng thì khả năng tiếp theo chính là sâu răng.
Nếu sâu răng không được phát hiện và điều trị nhanh chóng, rất có thể răng sẽ bị nhiễm trùng, thậm chí nếu nặng hơn, bạn sẽ phải nhổ bỏ chiếc răng đó.
Nướu có nguy cơ bị tụt lại và viêm nhiễm
Nướu sẽ chịu sự tổn thương nếu bạn đánh răng nhiều quá mức. Nó có thể bị viêm, đỏ hoặc sưng tấy hoặc thậm chí chảy máu khi bạn đánh răng nhiều và mạnh. Bên cạnh đó, việc tụt nướu cũng khiến cho chân răng của bạn bị nhiễm trùng và dễ gây ra sâu răng.
Giải pháp giúp răng sạch sẽ mà không cần đánh răng quá nhiều
Đa số những người đánh răng nhiều lần một ngày đều mong muốn răng trắng sạch và thơm tho. Tuy nhiên, các chuyên gia đều khuyên răng không khuyến khích đều đó mà ra các lời khuyên sau
Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày
Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng mà bàn chải khó tiếp cận. Việc sử dụng chỉ nha khoa đều đặn không chỉ giúp răng sạch sẽ mà còn giảm nguy cơ sâu răng và viêm nướu.
Súc miệng bằng nước muối
Nước muối có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi hôi miệng hiệu quả. Súc miệng với nước muối sau mỗi bữa ăn giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ.
Ăn thực phẩm tự nhiên giúp làm sạch răng
Các loại trái cây và rau củ giòn như táo, cà rốt, và cần tây có khả năng làm sạch bề mặt răng khi nhai. Chúng không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp loại bỏ mảng bám tự nhiên.
Uống nhiều nước
Nước giúp rửa sạch các mảng bám và vi khuẩn trong miệng, giữ cho miệng luôn ẩm và sạch sẽ. Uống nước sau mỗi bữa ăn là cách đơn giản và hiệu quả để duy trì vệ sinh răng miệng.
Sử dụng kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn giúp kích thích tiết nước bọt, làm sạch răng và miệng. Nước bọt chứa enzyme giúp phá vỡ mảng bám và vi khuẩn, giữ cho miệng luôn tươi mới.
Với bài viết trên, nha khoa Việt Mỹ đã chỉ ra các tác hại khi đánh răng quá nhiều. Ngoài ra, các giải pháp làm sạch sẽ răng miệng trên thay thế cho việc đánh răng nhiều lần sẽ giúp ích cho bạn.
Những bài viết có thể bạn quan tâm:
- Top 5 Nha Khoa Quận 7 Uy Tín Cao, Chất Lượng Tốt
- Giá niềng răng rẻ nhất là bao nhiêu? Có nên niềng răng giá rẻ?
- Niềng răng trong suốt giá bao nhiêu? Bảng giá tốt nhất 2024
- Top 9 Phòng Khám Nha Khoa Uy Tín Nhất Tại TPHCM
- Tẩy trắng răng bao nhiêu tiền? Bảng giá 2024
- Top 10 địa chỉ nha khoa niềng răng uy tín tại TPHCM
- Top 7 địa chỉ trồng răng implant tại TPHCM uy tín và chất lượng
- Top 5 địa chỉ làm răng sứ uy tín và tốt nhất tại TPHCM
Bác sĩ Nguyễn Văn Thuyền tốt nghiệp từ trường Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh, một trong những cái nôi đào tạo y khoa hàng đầu cả nước. Với nền tảng kiến thức vững chắc và sự đam mê với nghề, bác sĩ Thuyền chịu trách nhiệm kiểm duyệt và đảm bảo những thông tin trên website chính xác.
Bài viết liên quan:
Trụ Implant nào tốt? Các dòng phổ biến hiện nay
Điều kiện để trồng răng Implant an toàn, hiệu quả cao
Ghép xương răng trong cấy ghép Implant là gì? Có đau không?