Nhổ răng khôn kiêng ăn gì? Sau đây là 5 loại thực phẩm cần tránh xa
1. Đồ ăn có hình thù nhỏ và giòn
Các loại hạt nhỏ, ngũ cốc hay các món giòn như bánh quy, bỏng ngô,… khi nhai sẽ vỡ thành các hạt nhỏ có thể làm bít vết thương mới tạo ra do vừa nhổ răng khôn. Hơn thế nữa, những hạt đồ ăn như trên cũng có thể gây cản trở quá trình hình thành lớp máu đông để bảo vệ ổ răng khi nó đang lành. Trường hợp máu đông bị bong ra, bệnh nhân có thể gặp phải tình trạng ổ răng khô, khiến họ cảm thấy đau – đây là biến chứng thường gặp sau khi nhổ răng.
2. Đồ ăn có vị cay và tính axit
Đây là nhóm thực phẩm gây kích thích những mô nướu mỏng manh. Cho nên dù bạn có thèm các món chua, cay đến mấy, bạn hãy cố gắng đợi cho nướu lành hẳn rồi mới được ăn nhé. Cụ thể như: ớt, tiêu, me, chanh, bưởi hay các món lên men (dưa muối, kim chi,..)…
3. Đồ ăn có kết cấu dính và dai
Với những món dai và dính như bánh dày, thịt bò, thịt gà, kẹo cao su,… nếu nhai khi vừa mới nhổ răng khôn xong, răng và nướu sẽ khó xử lý hơn, ngoài ra nó còn có khả năng ảnh hưởng đến vết thương nữa.
Vì thế, bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn nên lựa chọn tiêu thụ những món dễ tiêu hóa và mềm cho tới khi vị trí nhổ răng lành lặn hẳn. Gợi ý 1 số món mềm và giàu dinh dưỡng như: trứng, chuối, khoai tây nghiền, sữa chua, cháo, súp…
4. Đồ ăn quá nóng
Một số loại thực phẩm quá nóng cũng có thể gây ảnh hưởng đến các cục máu đông đang bảo vệ vết thương tại vị trí nhổ răng. Cho nên sau khi nhổ răng khôn, hãy cố gắng để đồ ăn hay thức uống nguội bớt rồi hẵng thưởng thức để bảo vệ vết thương mau lành bạn nhé!
5. Đồ uống có cồn
Dù có hay không sử dụng thuốc giảm đau sau khi nhổ răng khôn, bạn cũng không nên uống bia rượu vì có thể nó sẽ gây ra các tác dụng gây hại cho sức khỏe. Thực tế đã có một số nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng rằng việc sử dụng bia rượu sẽ làm chậm đi quá trình lành vết thương.
Những lưu ý cần nhớ sau khi nhổ răng khôn
Ngoài những món cần kiêng ăn như trên, bạn cũng phải lưu ý những điều sau:
- Tránh nhai quá mạnh hoặc tạo lực hút bằng miệng nhiều như uống nước bằng ống hút hay hút thuốc lá. Việc làm này sẽ hạn chế nguy cơ cục máu đông bị vỡ
- Chườm lạnh khoảng 20 phút lên phần má bên ngoài chỗ vị trí nhổ răng nhiều lần trong ngày để tránh vị trí đó bị sưng. Bạn có thể chườm 1-2 ngày sau khi nhổ răng khôn
- Sau 12 tiếng khi nhổ răng xong, bạn có thể đánh răng và súc miệng để khoang miệng sạch sẽ. Tuy nhiên, bạn cần tránh đánh răng đụng vào vết thương nhé!
- Không nên tập thể dục quá nặng trong vài ngày
- Khi ngủ, nên kê gối cao hơn
Với những kiến thức chia sẻ ở trên, nếu chịu khó thực hiện, chắc chắn vết thương khi nhổ răng khôn sẽ lành lặn nhanh hơn và bạn sẽ sớm cảm thấy thoải mái trở lại!