Cao răng là mảng bám cứng hình thành trên bề mặt răng do sự tích tụ của vi khuẩn, thức ăn và khoáng chất trong nước bọt. Việc loại bỏ cao răng không chỉ giúp cải thiện thẩm mỹ mà còn ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng như viêm nướu và sâu răng. Mặc dù cách hiệu quả nhất để loại bỏ cao răng là đến gặp nha sĩ, nhưng có một số phương pháp tự nhiên có thể áp dụng tại nhà để giảm thiểu sự hình thành cao răng. Bài viết này sẽ giới thiệu 7 cách tự làm sạch cao răng tại nhà, sử dụng các nguyên liệu dễ tìm và an toàn như muối, chanh, giấm, vỏ chuối, dầu dừa, dầu oliu, baking soda và đường nâu.
Dùng muối trắng và chanh
Muối trắng và chanh tạo thành hỗn hợp có tác dụng làm sạch cao răng hiệu quả. Muối có đặc tính mài mòn nhẹ giúp loại bỏ cao răng, trong khi acid citric trong chanh có khả năng làm mềm mảng bám. Để thực hiện phương pháp này, bạn trộn một muỗng cà phê muối với nước cốt từ nửa quả chanh tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, dùng bàn chải đánh răng chấm hỗn hợp và chải nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 2-3 phút. Cuối cùng, súc miệng kỹ bằng nước ấm. Lưu ý không nên thực hiện quá 2 lần/tuần để tránh làm mòn men răng.
Dùng giấm và muối
Giấm và muối là sự kết hợp mạnh mẽ trong việc loại bỏ cao răng. Giấm có tính acid nhẹ giúp hòa tan cặn vôi, trong khi muối có tác dụng làm sạch và khử trùng. Để áp dụng phương pháp này, bạn hòa tan 1 muỗng canh muối vào 1/4 cốc giấm táo. Ngậm và súc miệng với hỗn hợp này trong khoảng 30 giây, sau đó nhổ ra và súc lại bằng nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng acid trong giấm có thể ảnh hưởng đến men răng nếu sử dụng quá thường xuyên.
Dùng muối và vỏ chuối
Vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất có lợi cho răng như kali, magie và mangan. Kết hợp với muối, hỗn hợp này có thể giúp làm sạch cao răng một cách tự nhiên. Để thực hiện, bạn cắt một miếng vỏ chuối chín khoảng 5cm, chà mặt trong của vỏ chuối lên răng trong 2 phút. Sau đó, rắc một ít muối lên bàn chải và chải răng nhẹ nhàng. Cuối cùng, súc miệng kỹ bằng nước ấm. Phương pháp này có thể áp dụng hàng ngày mà không gây hại cho răng.
Xem thêm: Đánh răng bằng muối có tốt không? Giải đáp từ chuyên gia
Dùng dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp loại bỏ vi khuẩn gây cao răng. Phương pháp này, còn gọi là “oil pulling”, rất đơn giản để thực hiện. Bạn ngậm một muỗng canh dầu dừa trong miệng và súc trong khoảng 15-20 phút. Trong quá trình này, dầu dừa sẽ hòa tan và loại bỏ các mảng bám trên răng. Sau đó, nhổ dầu ra và súc miệng kỹ bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi sáng trước khi đánh răng để có kết quả tốt nhất.
Dùng dầu oliu
Tương tự như dầu dừa, dầu oliu cũng có tác dụng làm sạch cao răng hiệu quả. Dầu oliu giàu polyphenol – chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây cao răng. Để áp dụng phương pháp này, bạn ngậm một muỗng canh dầu oliu trong miệng và súc nhẹ nhàng trong 5-10 phút. Sau đó nhổ ra và súc miệng bằng nước ấm. Bạn có thể thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần để duy trì sự sạch sẽ cho răng miệng.
Dùng baking soda
Baking soda là một chất tẩy rửa tự nhiên, có khả năng trung hòa acid trong miệng và loại bỏ cao răng hiệu quả. Để sử dụng, bạn trộn một lượng nhỏ baking soda với vài giọt nước tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng bàn chải đánh răng chấm hỗn hợp này và chải nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 2 phút. Sau đó súc miệng kỹ bằng nước ấm. Tuy nhiên, do tính mài mòn của baking soda, bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này 1-2 lần/tuần để tránh làm tổn thương men răng.
Dùng đường nâu
Mặc dù nghe có vẻ nghịch lý, nhưng đường nâu thực sự có thể giúp loại bỏ cao răng. Đường nâu có cấu trúc hạt thô, tạo ra tác động mài mòn nhẹ giúp làm sạch bề mặt răng. Để áp dụng, bạn trộn một lượng nhỏ đường nâu với nước tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng ngón tay hoặc bàn chải mềm chà nhẹ hỗn hợp lên răng trong khoảng 2 phút. Sau đó súc miệng kỹ bằng nước ấm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phương pháp này chỉ nên áp dụng không quá 1 lần/tuần và phải đánh răng kỹ sau khi thực hiện để loại bỏ hoàn toàn đường còn sót lại.
Mặc dù các phương pháp tự nhiên này có thể giúp làm sạch cao răng tại nhà, chúng không thể thay thế hoàn toàn việc thăm khám nha sĩ định kỳ. Cao răng tích tụ lâu ngày sẽ trở nên cứng và khó loại bỏ, đòi hỏi sự can thiệp của chuyên gia. Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp trên, việc duy trì thói quen vệ sinh răng miệng tốt hàng ngày như đánh răng đúng cách, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành cao răng hiệu quả nhất.
Nếu áp dụng những phương pháp trên mà chưa hiệu quả, hãy đến nha khoa uy tín để dùng dịch vụ lấy cao răng. Liên hệ ngay với Nha khoa Việt Mỹ qua form bên dưới để nhận tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi hấp dẫn!
Xem thêm: Giới thiệu nha khoa giá rẻ ở TPHCM mà bạn nên trải nghiệm
Bác sĩ Nguyễn Văn Thuyền tốt nghiệp từ trường Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh, một trong những cái nôi đào tạo y khoa hàng đầu cả nước. Với nền tảng kiến thức vững chắc và sự đam mê với nghề, bác sĩ Thuyền chịu trách nhiệm kiểm duyệt và đảm bảo những thông tin trên website chính xác.
Bài viết liên quan:
Có nên trồng răng Implant không? Các sự thật bạn nên biết
Làm răng sứ mất bao lâu thì phục hồi bình thường?
Top 9 kem đánh răng cho người niềng răng tốt nên dùng