11 cách trị viêm nướu răng tại nhà hiệu quả và đơn giản

Dấu hiệu nhận biết viêm nướu

Viêm nướu răng là tình trạng phổ biến mà nhiều người có thể gặp phải trong cuộc sống. Để nhận biết sớm và có biện pháp điều trị kịp thời, bạn cần chú ý những dấu hiệu đặc trưng sau:

• Nướu răng có màu đỏ sẫm thay vì hồng nhạt như bình thường
• Nướu bị sưng phồng, mềm và dễ tổn thương khi chạm vào
• Chảy máu chân răng khi đánh răng hoặc khi dùng chỉ nha khoa
• Xuất hiện hơi thở có mùi hôi khó chịu và dai dẳng
• Nướu bị tụt, để lộ phần chân răng nhạy cảm
• Cảm giác đau hoặc khó chịu khi nhai thức ăn
• Có thể xuất hiện mủ giữa kẽ răng và nướu
• Răng có dấu hiệu lung lay nhẹ
• Nướu răng dễ chảy máu tự nhiên, ngay cả khi không tác động
• Các khe giữa răng và nướu trở nên sâu hơn bình thường
• Cảm giác đau nhức hoặc nhạy cảm khi tiếp xúc với thức ăn nóng lạnh
• Thay đổi khớp cắn hoặc cách răng khớp với nhau khi cắn

Nguyên nhân gây viêm nướu

Viêm nướu răng là vấn đề sức khỏe răng miệng phổ biến, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai trong chúng ta. Để hiểu rõ cách trị viêm nướu răng tại nhà và phòng ngừa hiệu quả, chúng ta cần nắm được những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.

• Vệ sinh răng miệng không đúng cách và không thường xuyên dẫn đến tích tụ mảng bám và vi khuẩn trên bề mặt răng và dọc theo đường viền nướu
• Duy trì thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá thường xuyên, uống nhiều rượu bia và tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường cùng các loại thức ăn dễ bám dính vào răng
• Mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến hệ miễn dịch như tiểu đường, các bệnh về máu hoặc các tình trạng suy giảm miễn dịch khác
• Trải qua những thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ trong thai kỳ, thời kỳ dậy thì hoặc giai đoạn mãn kinh
• Sử dụng một số loại thuốc đặc trị có tác dụng phụ như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật hoặc các loại thuốc ức chế miễn dịch

Cách trị viêm nướu răng tại nhà hiệu quả

Súc miệng với nước muối

Súc miệng nước muối được xem là phương pháp dân gian điều trị viêm nướu răng tại nhà phổ biến và an toàn nhất. Thành phần Natri Clorua trong muối có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp kiềm hóa môi trường khoang miệng và làm dịu các triệu chứng viêm sưng. Cách thực hiện:

• Pha 1/2 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm
• Súc miệng 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần súc trong khoảng 30 – 60 giây
• Không nuốt nước muối và súc lại bằng nước sạch

Dùng nước lá ổi

Lá ổi là một trong những bài thuốc dân gian hiệu quả trong việc điều trị viêm nướu răng tại nhà. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa mạnh, lá ổi giúp làm săn se niêm mạc miệng, cải thiện tình trạng viêm lợi và giảm chảy máu chân răng. Cách sử dụng:

• Rửa sạch 5 – 7 lá ổi non
• Đun sôi với 500ml nước trong 15 phút
• Để nguội và lọc lấy nước
• Súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày

Dùng túi trà

Túi trà là một phương pháp điều trị viêm nướu đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Trong trà có chứa axit tannic và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm dịu cơn đau, giảm sưng viêm và kháng khuẩn hiệu quả cho vùng nướu bị tổn thương. Phương pháp áp dụng:

• Ngâm túi trà trong nước ấm 2 – 3 phút
• Để túi trà nguội bớt
• Áp túi trà lên vùng nướu sưng trong 5 phút
• Thực hiện 2 – 3 lần/ngày

Dùng mật ong

Mật ong được mệnh danh là “thuốc kháng sinh tự nhiên” trong điều trị viêm nướu răng. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và thúc đẩy quá trình lành thương, mật ong giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm và làm dịu cơn đau hiệu quả. Cách thực hiện:

• Dùng tăm bông sạch chấm mật ong nguyên chất
• Thoa đều lên vùng nướu bị viêm, giữ trong 5 – 10 phút
• Súc miệng lại với nước ấm
• Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày

Dùng lô hội (nha đam)

Lô hội hay còn gọi là nha đam là một phương pháp điều trị viêm nướu tự nhiên hiệu quả. Gel nha đam chứa hoạt chất bradykininase cùng nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng kháng viêm, giảm đau và thúc đẩy quá trình lành thương của nướu răng. Hướng dẫn sử dụng:

• Tách lấy gel trong của lá nha đam tươi
• Rửa sạch nhựa vàng
• Thoa trực tiếp lên vùng nướu viêm, để trong 3-5 phút
• Súc miệng lại với nước sạch
• Lặp lại 2-3 lần/ngày

Dùng lá trầu không

Lá trầu không là một trong những bài thuốc dân gian quý giá trong điều trị viêm nướu răng tại nhà. Với thành phần chính là tinh dầu chứa chavicol và beta-caryophylen, lá trầu không có tác dụng kháng khuẩn mạnh, chống viêm hiệu quả và làm lành các tổn thương trong khoang miệng. Cách dùng:

• Giã nhuyễn 2 – 3 lá trầu không tươi
• Vắt lấy nước cốt pha với nước ấm
• Súc miệng 2 – 3 lần/ngày hoặc có thể đắp bã trầu không lên vùng viêm trong 30 phút

Dùng dầu dừa

Dầu dừa được xem là một phương pháp tự nhiên hiệu quả trong điều trị viêm nướu răng tại nhà. Thành phần axit lauric và monolaurin trong dầu dừa có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm men đồng thời giúp cân bằng môi trường khoang miệng và giảm viêm hiệu quả. Phương pháp sử dụng:

• Pha 1 thìa cà phê dầu dừa với nước ấm
• Súc miệng trong 1 – 2 phút
• Đợi 10 – 15 phút sau đó vệ sinh răng miệng
• Thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng

Dùng tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà là một phương pháp điều trị viêm nướu hiện đại và hiệu quả. Các hợp chất terpinen-4-ol, cineol và linalool trong tinh dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, giúp cải thiện tình trạng viêm nướu và các vấn đề răng miệng khác. Cách sử dụng:

• Pha 3 – 4 giọt tinh dầu với một ly nước ấm
• Súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần súc trong 30 giây
• Nhổ ra và súc lại bằng nước sạch

Dùng đinh hương

Đinh hương là một phương pháp điều trị viêm nướu truyền thống với độ hiệu quả cao. Thành phần Eugenol trong đinh hương có hàm lượng cao gấp 20 lần các dược liệu khác, mang lại tác dụng giảm đau tức thì, kháng khuẩn mạnh và chống viêm hiệu quả. Cách sử dụng:

• Ngậm và nhai nhẹ 1 nụ đinh hương 2 – 3 phút hoặc pha tinh dầu đinh hương với nước ấm để súc miệng
• Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày
• Không sử dụng quá lâu để tránh kích ứng

Dùng gừng tươi

Gừng tươi là một phương thuốc dân gian hiệu quả trong điều trị viêm nướu răng. Với thành phần hoạt chất gingerol, 6-shogaol và zingibain, gừng có tác dụng kháng viêm, giảm đau tự nhiên và tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng. Cách thực hiện:

• Đập dập gừng tươi
• Đắp lên vùng nướu sưng 15 – 20 phút hoặc nấu trà gừng để súc miệng
• Thực hiện 2 – 3 lần/ngày

Dùng tỏi

Tỏi là một phương thuốc tự nhiên có khả năng điều trị viêm nướu hiệu quả. Với hợp chất allicin, tỏi có tác dụng kháng khuẩn mạnh, tăng cường miễn dịch và giảm viêm. Đặc biệt, tỏi còn giúp thải độc và làm sạch khoang miệng một cách tự nhiên. Phương pháp áp dụng:

• Đập dập tỏi tươi trộn với chút muối
• Đắp hỗn hợp lên vùng nướu viêm 3 – 5 phút
• Súc miệng lại với nước muối ấm
• Thực hiện 1 – 2 lần/ngày

Lưu ý: Các phương pháp điều trị tại nhà chỉ phù hợp với viêm nướu giai đoạn nhẹ. Nếu tình trạng không cải thiện sau 1 – 2 tuần hoặc có dấu hiệu nặng hơn, cần đến gặp nha sĩ tại nha khoa uy tín để được điều trị chuyên sâu.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, điều này đặc biệt đúng với viêm nướu răng. Bằng cách duy trì thói quen vệ sinh răng miệng tốt và thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đơn giản, bạn có thể bảo vệ nướu răng khỏe mạnh và ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả.

• Đánh răng đúng cách ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là buổi sáng và trước khi đi ngủ
• Sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch kẽ răng hàng ngày
• Chọn bàn chải lông mềm phù hợp và thay thế định kỳ 3 – 4 tháng một lần
• Hạn chế đồ ngọt và thực phẩm dính răng, tránh ăn vặt giữa các bữa
• Tăng cường rau xanh và trái cây giàu vitamin C trong chế độ ăn
• Bỏ hoàn toàn thói quen hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia
• Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm trong khoang miệng
• Khám răng định kỳ 6 tháng một lần tại nha sĩ
• Lấy cao răng chuyên nghiệp theo chỉ định của bác sĩ
• Điều trị sớm các vấn đề răng miệng khác như sâu răng, mẻ răng
• Tránh nhai đồ quá cứng và thói quen nghiến răng
• Kiểm soát tốt các bệnh lý nền như tiểu đường, bệnh tự miễn
• Chú ý vệ sinh răng miệng kỹ hơn trong thời kỳ mang thai hoặc khi dùng thuốc
• Sử dụng nước súc miệng chứa flour theo hướng dẫn của nha sĩ
• Tránh các thói quen xấu như dùng tăm xỉa răng không đúng cách hoặc cắn móng tay

Bài viết đã hướng dẫn 11 cách trị viêm nướu răng tại nhà với những nguyên liệu đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện, hãy đến ngay Nha khoa Việt Mỹ để được kiểm tra và điều trị chuyên sâu. Gọi ngay 1900 63 67 34 để đặt lịch hẹn và được tư vấn miễn phí từ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm!

Có thể bạn quan tâm:

• Làm răng giá rẻ bao nhiêu tiền? Bảng giá trồng răng 2025
• Top 12 Địa Chỉ Nha Khoa Trồng Răng Uy Tín Chất Lượng Tại TPHCM
• Cắt nướu răng giá bao nhiêu tiền?
• Top 7 địa chỉ nha khoa niềng răng uy tín tại TPHCM
• Chi phí nhổ răng số 8 giá bao nhiêu tiền? Bảng giá mới nhất