Cách Sử Dụng Chỉ Nha Khoa Đúng Cách Để Răng Miệng Khỏe

Vì sao nên dùng chỉ nha khoa?

Hiện nay, các bác sĩ nha khoa đều khuyến khích sử dụng chỉ nha khoa hằng ngày vì thói quen này mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe răng miệng. Vậy vì sao bạn nên duy trì thói quen dùng chỉ nha khoa trong việc chăm sóc răng miệng?

• Chỉ nha khoa có cấu trúc sợi mảnh từ nylon hoặc PTFE nên dễ dàng len lỏi vào kẽ răng và loại bỏ mảng bám mà bàn chải không làm sạch hết.
• Chỉ nha khoa giúp ngăn ngừa viêm lợi nhờ khả năng loại bỏ mảng bám và thức ăn dư thừa ở kẽ răng. Nhờ đó, vi khuẩn không còn điều kiện phát triển gây viêm lợi hay viêm chân răng.
• Chỉ nha khoa lấy đi thức ăn thừa kẹt lại trong kẽ răng nên hạn chế được mùi hôi miệng và giúp hơi thở luôn thơm mát.

Bên cạnh đó, so với tăm xỉa răng, chỉ nha khoa an toàn và hiệu quả hơn. Tăm dễ gây chảy máu nướu, làm thưa kẽ và thậm chí bị ẩm mốc nếu bảo quản không tốt. Ngược lại, chỉ nha khoa nhờ cấu trúc sợi mảnh và được đóng gói trong điều kiện tiệt trùng nên dễ dàng làm sạch kẽ răng, hạn chế tổn thương nướu và ngăn ngừa sâu răng tốt hơn.

Với những lý do trên, có thể thấy chỉ nha khoa là lựa chọn tối ưu khi chăm sóc răng miệng hằng ngày. Thói quen này không chỉ giúp bảo vệ nướu và răng mà còn hạn chế nhiều bệnh lý nguy hiểm. Đặc biệt, khi hiểu rõ cách sử dụng chỉ nha khoa, bạn sẽ dễ dàng duy trì hàm răng chắc khỏe và nụ cười tự tin.

Để duy trì hàm răng khỏe mạnh, ngoài việc dùng chỉ nha khoa, bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chăm sóc răng miệng cho trẻ em

Các loại chỉ nha khoa phổ biến hiện nay

Trên thị trường hiện nay, chỉ nha khoa được sản xuất với nhiều loại để phù hợp với nhu cầu người dùng khác nhau. Trong đó, phổ biến nhất là chỉ nha khoa dạng cuộn và dạng tăm tiện lợi.

Chỉ nha khoa dạng cuộn

Chỉ nha khoa dạng cuộn thường được thiết kế trong hộp nhựa nhỏ gọn. Người dùng có thể dễ dàng cắt chiều dài phù hợp cho mỗi lần vệ sinh. Loại này có thể phủ sáp hoặc không, đôi khi còn có hương liệu để tạo cảm giác dễ chịu khi làm sạch.

Tăm chỉ nha khoa

Tăm chỉ nha khoa được thiết kế với phần chỉ ngắn gắn trên khung nhựa nhỏ hình chữ C. Nhờ cấu tạo này, việc cầm nắm và thao tác với tăm chỉ nha khoa trở nên đơn giản hơn, đặc biệt khi làm sạch các răng hàm trong. Đây cũng là lựa chọn phù hợp hơn cho những ai mới tìm hiểu và bắt đầu sử dụng chỉ nha khoa vì thao tác nhanh gọn và dễ thực hiện.

Cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách

Chỉ nha khoa có nhiều loại và cách dùng khác nhau tùy vào nhu cầu chăm sóc răng miệng. Để làm sạch răng miệng hiệu quả với chỉ nha khoa, bạn cần biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách, đúng kỹ thuật như sau:

Cách sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn

Bạn nên lấy một đoạn chỉ dài khoảng 20 – 30 cm, sau đó quấn cố định hai đầu vào ngón trỏ. Dùng ngón tay cái cùng ngón tay trỏ giữ và kéo căng sợi chỉ, rồi nhẹ nhàng đưa vào từng kẽ răng. Khi thao tác, có thể vòng sợi chỉ ôm sát thân răng và đưa xuống nướu một chút. Tuy nhiên, bạn nên tránh ấn mạnh để không gây tổn thương nướu. Mỗi kẽ răng nên thực hiện 2 – 3 lần để loại bỏ mảng bám hiệu quả.

Ngoài ra, ở hàm trên, bạn có thể dùng lực ngón tay cái để điều khiển và ấn sợi chỉ. Còn ở hàm dưới, bạn thì dùng ngón trỏ để thao tác. Lưu ý, khi thao tác phải thật nhẹ nhàng để vừa làm sạch răng, vừa bảo vệ nướu không bị trầy xước.

Cách sử dụng tăm chỉ nha khoa

Đưa tăm chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng, di chuyển nhẹ nhàng theo chiều lên xuống để lấy đi thức ăn thừa và mảng bám quanh răng. Phần đầu nhọn của tăm có thể dùng như tăm truyền thống, giúp loại bỏ những mảng thức ăn dính chặt trong kẽ răng.

Cách sử dụng chỉ nha khoa cho người đang niềng răng

Khi niềng răng, các dây cung và mắc cài khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn. Lúc này, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn kết hợp với cây xỏ chỉ để thao tác dễ dàng. Đồng thời, trong suốt quá trình, bạn cần thực hiện chậm rãi và nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến mắc cài, cụ thể như sau:

• Bước 1: Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 10 – 20 cm rồi buộc một đầu chỉ vào cây xỏ chỉ, sau đó uốn cong nhẹ cây xỏ chỉ để dễ luồn vào mắc cài.
• Bước 2: Đưa cây xỏ chỉ đi vào giữa hai răng, bắt đầu từ phía nướu và hướng dần ra phía mặt nhai.
• Bước 3: Khi sợi chỉ đã nằm đúng vị trí, dùng ngón tay giữ hai đầu chỉ và đè nhẹ theo chiều từ mặt nhai xuống phía nướu, cho sợi chỉ đi qua điểm tiếp xúc giữa hai răng.
• Bước 4: Uốn cong sợi chỉ ôm sát chân răng thành hình chữ C và nhẹ nhàng đưa chỉ vào khe nướu, kéo lên xuống khoảng 2 – 3 lần để làm sạch thức ăn thừa và mảng bám. Lưu ý thao tác thật khéo, không dùng lực mạnh để tránh bung dây cung.
• Bước 5: Dùng chỉ trượt nhẹ dọc theo dây cung để làm sạch mảng bám bám trên dây.
• Bước 6: Tiếp tục luồn chỉ quanh các mắc cài, di chuyển chậm rãi để làm sạch các kẽ nhỏ xung quanh.
• Bước 7: Sau khi vệ sinh xong, rút chỉ ra bằng cách kéo về phía mặt trong của răng, thực hiện từ tốn để tránh vướng hoặc kẹt chỉ.

Với trường hợp đang đeo hàm duy trì mặt trong hàm dưới, bạn hãy luồn cây xỏ chỉ từ ngoài vào trong các kẽ răng. Bạn thực hiện các bước vệ sinh giống như trên, trượt sợi chỉ lên xuống 2 – 3 lần. Đồng thời, bạn phải luôn kiểm soát lực tay để không làm ảnh hưởng đến dây duy trì.

Với những ai đang niềng răng, việc dùng chỉ nha khoa đúng cách rất quan trọng. Nếu bạn đang tìm hiểu, có thể tham khảo bảng giá niềng răng để chuẩn bị tốt hơn: 

• Niềng răng tốn bao nhiêu tiền? Chi phí mới nhất
• Niềng răng mắc cài kim loại thường giá bao nhiêu? 

Nên dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng?

Các chuyên gia khuyến khích bạn nên dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Bởi mục tiêu khi đánh răng là giúp Fluoride trong kem tiếp xúc và phủ đều bề mặt răng. Vì vậy, sử dụng chỉ nha khoa trước sẽ loại bỏ mảng bám và thức ăn kẹt trong kẽ, từ đó giúp Fluoride phát huy tối đa tác dụng bảo vệ răng.

Những lưu ý quan trọng trong cách sử dụng chỉ nha khoa 

Để việc làm sạch răng miệng bằng chỉ nha khoa mang lại hiệu quả cao, bạn nên chú ý một số điều quan trọng sau:

Không nên quá tiết kiệm chỉ nha khoa

Mỗi sợi chỉ nha khoa chỉ nên sử dụng một lần rồi bỏ đi. Nếu tái sử dụng, vi khuẩn bám lại trên sợi chỉ có thể lây lan sang các kẽ răng khác, gây hại cho sức khỏe răng miệng.

Tránh dùng lực quá mạnh gây tổn thương nướu

Dùng lực quá mạnh khiến sợi chỉ cứa vào nướu và tạo ra những vết xước nhỏ. Tình trạng này có thể làm nướu đau rát, thậm chí chảy máu. Vì vậy, trong cách sử dụng chỉ nha khoa, bác sĩ khuyến cáo bạn nên để sợi chỉ trượt nhẹ nhàng trên nướu thay vì dùng lực quá mạnh.

Lựa chọn loại chỉ nha khoa phù hợp với tình trạng răng miệng

Không phải loại chỉ nha khoa nào cũng giống nhau mà có sự khác biệt về kích thước và chất lượng. Vì vậy, để làm sạch hiệu quả, bạn cần chọn sợi chỉ phù hợp với tình trạng răng miệng và khoảng trống giữa các kẽ răng. Bạn cũng nên dùng chỉ nha khoa mềm mại và có chất lượng tốt để bảo vệ răng nướu an toàn. Cụ thể:

• Người có kẽ răng lớn hoặc đang bị nha chu nên chọn loại chỉ có kích thước to hơn để tăng khả năng làm sạch. 
• Với răng bình thường, bạn chỉ cần chọn loại chỉ nhỏ, mềm để dễ thao tác và tránh gây tổn thương nướu.
• Người đang chỉnh hình răng nên dùng chỉ nha khoa chuyên dụng để dễ luồn vào mắc cài và tránh gây tổn thương nướu.

Hiểu và áp dụng đúng cách sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn duy trì hàm răng chắc khỏe và nụ cười tự tin. Nếu cần tư vấn thêm, bạn hãy liên hệ ngay đến hotline của Nha khoa Việt Mỹ 1900 636 734 để được hỗ trợ chi tiết. Ngoài khách hàng trong nước, Nha khoa Việt Mỹ là phòng khám đạt tiêu chuẩn quốc tế được nhiều khách hàng nước ngoài lựa chọn trong hành trình Dental Tourism.

Là một trong những địa chỉ làm răng uy tín ở TPHCM, và sở hữu gần 30 chi nhánh trải rộng khắp toàn quốc với đa dạng dịch vụ, đảm bảo phục vụ khách hàng tốt nhất có thể.